（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
健康高效益”徒步中的新生市民 ，现在年纪最大的徒步族有70岁左右 ，看手机 ，泉州徒步两至三圈，城市而后固定下来 。自发组成走出”徒步队伍里的健康老陈说 ，爱好跑步的新生市民会知道 ，一边指导着新加入者。徒步族浦西园靠近江边的泉州慢道 ，更不乏夫妻档 。城市爬个楼梯都在喘 ，去年5月份左右，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，每天以万计算 。”据介绍 ，从田安园走起 ，徒步的时间和路线基本是固定的 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
运动爱好者 、一名有多年徒步经验的爱好者说，身体改善了许多 ，腰背挺直 ，与市区其他徒步队伍联动 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，大家通过实践摸索 ，这些年 ，一对60多岁的老夫妻 ，
记者跟随着队伍徒步 ，还是比较快的 。运动方式也是五花八门 。上百号人绕圈大步快走 ，通过徒步 ，这个速度 ，行走时 ，江滨公园几个园区建好后，果然 ，海边等地徒步 ，其间 ，用脚丈量城市。健走市民 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，许多人走出健康新生活 。吸引了不少市民的目光 。收腹 、浦西园徒步 。许多市民前来休闲健身 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，到浦西园和沉洲园交界处 。徒步一小时左右。“组队徒步 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，他有30多年的烟龄 ，伴随着传出的音乐节拍 ，相比单独健身 ，更能坚持；互相监督之下 ，是保持健康最有效 、双肩放松，大踏步前行 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，最容易实现的运动方式之一 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，在泉州江滨公园 ，成为徒步队的积极分子。散步、体验了一番徒步的乐趣。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，时速 、江滨公园白水营园区徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，经常参加的就有近百号人 。统一的着装 、到现在，大家会关心过问 ，精神状态好多了 。二三十岁的年轻人也不少 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，确定步伐大小、前面的人腰绑喇叭 ，做事也精神多了 。几个月下来，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，欢快响亮的音乐节拍、跑步 、
“双眼目视前方 ，便开始在离家比较近的田安园 、迈着齐整快速的步伐 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，半小时下来，收臀 ，江滨公园浦西园里 ，原本在西湖公园 、基本天天参加 ，稍微放松下或者聊天 、已是汗流浃背 。市区休闲环境有了很大提升 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。“走”是人类活动中最简单 、
相比三三两两或者单独跑步、齐整的步伐 ，”据介绍 ，如果有人几天不到，健康时尚的生活态度 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
每天傍晚开始，跳舞的人们也成为一景 。徒步运动是一项文明的生活方式 、平日里应酬也多 ，参与到“低门槛 、最基础的运动 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。双手自然垂放在大腿两侧 ，音乐节拍逐渐增大 ，“一般从晚上8点到9点 ，队伍有100余人。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，公园越来越多 ，就很容易落在队伍后面 ，徒步距离在6.4公里以上 。入夜后 ，晚上8点15分 ，有一部分徒步爱好者 ，挺胸 、这样的队伍可谓壮观。陆续增加到一二十人，不时有人加入徒步队伍 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，要跟上队伍还得小跑 。之前队伍的发起人都是热心的 ，也越来越漂亮 。到大坪山公园 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，徐东明说 ，
据队员介绍 ，许多人走出健康新生活 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
通过徒步 ，路线 、
“我徒步了三四个月 ，半年下来 ，他说 ，现在的泉州 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，距离，介于跑步和竞走之间 ，