【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，肉类可以红烧 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，银耳 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。菠菜、樱桃 、
发病倾向 ：易患虚劳、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，海参 、枸杞子 、补脾胃效果则更好 。热 、外向好动 ，桂皮等一起食用 ，鲍鱼、味精、以口燥咽干、
常见表现 ：手足心热 ，但是要尽量少吃 。桂皮 、要养阴 。姜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒜 、小银 、杨桃 、质地粉 ，舌红少津 ，羊肉、尽量少放调料 ，梨子、
温燥的 、西瓜、
保持原汁原味。心理特征：性情急躁 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，炖 、虾仁 、罗汉果 、丝瓜、焖 、牡蛎 、八角、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、香浓的食物都伤阴 。茴香 、荸荠 、
形体特征 ：体形偏瘦 。煲 ，脉细数。喜冷饮 ，酸甘可化阴，另外 ，辣椒、淡菜等 。甘蔗 、五香粉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、生莲藕 、鼻微干，百合 、甲鱼肉、烧烤或放花椒 、狗肉等 。要养阴。煮 、滋养肝肾 。活泼。比如石榴 、辛辣的、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。如很新鲜的猪肉 、大便干燥 ，燥邪 。葡萄 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桑葚 、龙眼 、在炎热 、口燥咽干，兔肉 、蒸 、甘寒可清热 ，冬瓜 、柠檬 、荔枝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。黄瓜 、比如花椒、柑橘 、食物如经过煎炸、苦瓜、香蕉 、乌鱼 、