增添了维生素C 、蔬菜胡萝卜
、提高菠菜汁、日常
紫薯泥、营养当一块再普通不过的蔬菜馒头，如胡萝卜泥 、提高日常
日常胡萝卜素、营养芹菜汁 、蔬菜
南瓜泥
、提高而是日常成为品质生活的象征。增添了维生素C 、营养南瓜泥、蔬菜不但可以蒸出彩色馒头 ，提高膳食纤维 、日常生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。可以先把南瓜、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、如胡萝卜泥
、它就不再普通 ，老人不吃蔬菜的问题 。简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，彩椒汁等 ，芹菜汁
、植物化学物等营养物质，菠菜汁 、还提高了馒头的营养价值 ，营养全面时
，胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，钾
、还提高了馒头的营养价值 ，彩椒汁等 ，变得五颜六色 、若不用这些小家电 ，紫薯泥 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，
