鹌鹑蛋2个 ，山药去皮 ，豆腐山药50克，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药味精 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法山药50克  ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐、及功上锅蒸熟 ，山药味精、豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐 、延缓衰老 。切碎 。食盐、拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克。拌匀，味精，鱼肉30克 。芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。调匀后装入盘中。