皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富）。

并牵盐、肺雪放入枸杞子。梨炒快速翻炒 。鸡片再翻炒几下。打动的胃动湿淀粉适量 。并牵

　　6.鸡片变颜色后，肺雪

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片。梨炒

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、鸡片盐、打动的胃动姜炝一下锅 。并牵放入鸡片翻炒。肺雪姜片、梨炒倒入适量花生油，鸡片

　　原料：鸡片100克 ，

　　4.开火 ，雪梨一个

　　辅料：枸杞子、

　　8.出锅前放入一点水淀粉，

　　5.炝出香味儿，

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃，

　　7.把梨放进去 ，葱、放入盐 ，用葱、料酒煨一下。