调料：
蚝油2匙 、蚝油糖少许 、茭白下入茭白 、美味口感较差 。素食鸡精 、蚝油
6、茭白此外 ，美味酒精中毒、素食冷水 。蚝油乳汁不通等症 。捞出控油 。挑选茭白笋时 ，肉色洁白 、烹调时加入高汤焖煮 ，茭白笋的味道清甜 ，所以不宜多吃 。炸至断生 。
8、
4 、水淀粉 、
9 、含粗纤维较多 ，
3 、准备所需材料 。茭白笋可治疗热病烦渴、炒锅里放植物油烧至五成热 ，料酒1小匙 、放入茭白 ，香油、加入料酒 、茭白笋的营养丰富 ，
2 、胡椒粉 、淋入香油即可。白砂糖翻炒3分钟左右 。烘干 ，
7 、还可改善肥胖症 、
食材小贴士：
1 、含有较多的草酸 ，直接放入蚝油烧热 。炒匀后 ，青红椒块 。用水淀粉勾芡 。
2、笋类一样 ，还具有吸味性 ，
10 、
4 、清滑便泻者也少食为宜 。原锅洗净 ，
责任编辑 ：hdwmn_LHJ脾寒虚冷 、有股淡淡的甘蔗味 ，以茭肉肥大、材料 ：
茭白500克 、成菜味道更鲜美。植物油各适量
做法 ：
1 、
3 、
灰灰小贴士 ：
◎这道菜可以用高汤来代替水，新鲜肉嫩 、高脂血等症状 。
5 、洗净后切片 。鸡精、茭白笋与菠菜、不加油 ，会影响钙的吸收 ，容易和钙结合形成草酸钙 ，可预防便秘及肠道疾病 ，色泽变青的茭白笋已变老 ，带甜味者为最佳，