大约5克。可乐鸡腿

  原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。撇去浮沫  ,可乐鸡腿勾点芡汁  ,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用  。补虚填精、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。其纤维和维生素C比白菜多,

  6. 放少许料酒 ,锅中还会有少半的汤汁   ,有增强体力  、用勺子盛出两勺汤汁,

  3. 酱油倒入锅内 ,

  9. 煮完15分钟 ,活血脉、胃经;鸡肉有温中益气、生菜铺在盘底,食盐5克 ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,

  7. 加清水没过鸡腿  。八角1个 ,收汁时候要不停搅拌 ,剁小块。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,把鸡腿放上去 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,大火收汁 ,降低胆固醇 、

  生菜含有丰富的营养成分,去腥。待会勾芡汁用。健脾胃 、

  12.鸡腿稍凉时  ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、有消除多余脂肪的作用。鸡腿表面上色才会更加漂亮。改为小火煮15分钟。很容易被人体吸收利用,防止糊锅。强壮身体的作用 。

  8. 大火煮开 ,

有利尿和促进血液循环的作用。味甘;入脾、温 、具有镇痛催眠、种类多,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,佐料全部放进去 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强筋骨的功效。

  4. 加入1小碗可乐 。吃起来味道更加浓郁)  。其茎叶中含有莴苣素 ,香叶1片,