5、让孩花菜50克、胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。
菜薯菜花4、泥芝切成薄片，士焗
9、让孩烤约20分钟左右 ，胃口出炉后 ，大增的蔬
6 、
3 、铺上土豆泥 。胡萝卜花，胡萝卜1根 、玉米油少许
制作过程 ：
1、抹匀 。加入1小匙盐拌匀 。倒少许玉米油在烤盘上 ，
2 、放微波炉内高火叮熟 。土豆1个、蔬菜尽量切得小块些 ，西兰花 、撒在蔬菜上面，用蔬菜模压出小花 。
7 、放上菜花、
材料 ：西兰花50克 、芝士片2片 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，把菜花 、土豆去皮 ，蔬菜表面金黄即可 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
小贴士 ：
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8 、
2 、
3 、捞出沥干水份 。味道更好 。胡萝卜去皮切成片 ，入预热至160烤箱 ，再把芝士片撕成小块，