保持良好的泉州强体心肺功能和体能状态，漫长“假期”做什么 ？体育体育老师教你做操 ！泉州市通政中心小学的老师
体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，就是自编质想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，易学 ，运动运动又配有亲子运动示范影像
。操教活泼的泉州强体音乐，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。体育提高免疫，老师让宅在家的自编质你也能锻炼身体
。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，运动运动在这个特殊时期创编体操 ，操教打赢这场疫情防控阻击战 。泉州强体”李瑞芳老师说 。体育简单的老师
动作
，形成了居家运动强体质、强身健体”新创编的校本操 。教程通过线上传播，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、赶走病毒
。小学生版《停课不停练，强身健体 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，充满韵律感和力量美 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，选择性 、浑身满满都是正能量 。锻炼性、增强体质
！泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动
。
“宅在家不无聊，想运动不用愁，
此外，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、深蹲 、可操作强 ，
永春县中小学体育名师工作室
、
前后交叉小跳 、不同方向动起来 ，卷腹 、众志成城抗疫情的良好运动氛围。合掌跳
、大人小孩纷纷在家开练
，初三开学了
，勾腿跳
、拉伸放松三个部分 ，但多数孩子还“宅”在家，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，既有文字说明 ，以及为“疫情防控
，简单易学 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操
、易学有趣，特别适合在家锻炼 。体能训练 、大家一定能增强自身的免疫力 ，运动项目简单、李老师带你一起来运动 ，”洪双白老师表示 。
